Coaching
A on estàs, a on vols anar i com faràs per arribar-hi
T’acompanyo a que prenguis consciència, connectis amb els teus recursos i avancis cap als teus objectius amb confiança i d’una manera clara, responsable i alineada amb els teus valors.
A través de recursos com l’escolta profunda, preguntes poderoses, tècniques de regulació emocional i acció conscient, definiràs i duràs a terme plans d’acció que et conduiran a canvis significatius, sostenibles i transformadors.
En què et pot ajudar un procés de coaching
Coaching individual:
- Guanyar claredat i direcció en moments de canvi o bloqueig
- Desbloquejar patrons limitants i ampliar possibilitats de canvi
- Enfortir la confiança i l’autoestima per liderar la pròpia vida
- Definir objectius clars i un pla d’acció realista per assolir-los
- Avançar amb seguretat cap als reptes personals i professionals
Coaching per equips:
- Millorar la comunicació i promoure una cultura de feedback
- Gestionar conflictes i enfortir els vincles de l’equip
- Potenciar l’aprenentatge col·lectiu i el lideratge compartit
- Alinear objectius i construir una visió comuna
- Fomentar l’acció coordinada i transformadora amb impacte real
Com són les sessions que t'ofereixo
Com a coach certificada per la ICF t’ofereixo un acompanyament professional, ètic i rigorós, basat en estàndards reconeguts internacionalment.
Treballo des de la convicció que el coaching és una eina potent per activar els recursos que tens i necessites per aconseguir els teus objectius personals i/o professionals.
Adaptaré les sessions a les teves necessitats particulars. En funció del teu procés i amb l’objectiu d’aconseguir sessions significatives i transformadores combinarem el coaching amb altres recursos com:
- eines i exercicis pràctics
- tècniques de PNL
- mindfulness
- tècniques de centrament i relaxació
- visualitzacions
- ús de relats i metàfores
- treball corporal
- exercicis expressius
- role plays
- entre d’altres…
Farem sessions d’una hora de durada en format presencial o en línia, segons les teves necessitats.
Quins beneficis obtindràs amb el procés
A nivell individual:
- Major benestar, claredat i energia
- Millora de l’autoestima i la motivació
- Eines concretes per avançar amb sentit
- Més coherència entre el que sents, penses i fas
A nivell d’equip o organització:
- Millor clima laboral
- Comunicació més fluida i assertiva
- Equip més compromès, alineat i eficient
- Millor rendiment i assoliment d’objectius compartits
