Formació vivencial
Viure per aprendre, aprendre per transformar
Vols activar el potencial del teu equip o col·lectiu a través de formacions que generin impacte?
T’ofereixo experiències vivencials que van més enllà de l’aprenentatge teòric: espais respectuosos i estimulants per viure, integrar i transformar habilitats personals i professionals incrementant el benestar personal i col·lectiu i generant impacte real.
Metodologia pròpia
Les meves formacions es basen en una metodologia vivencial, participativa, pràctica i reflexiva. Convido a experimentar en primera persona, a reflexionar sobre la pròpia vivència i a posar en pràctica allò que s’aprèn, sempre des del respecte pel ritme i les necessitats de cada persona i grup.
Entenc la formació com un espai de cocreació, on les participants són protagonistes actives del seu propi procés d’aprenentatge. Això implica fomentar la implicació, el diàleg, l’escolta activa i la responsabilitat personal i col·lectiva.
Integro també la perspectiva de gènere i la diversitat com a eixos transversals: cuido especialment el llenguatge, les dinàmiques i els continguts per garantir un espai segur, inclusiu i lliure de judicis, on tothom se senti reconegut, valorat i escoltat.
Aquest enfocament afavoreix aprenentatges profunds, útils i sostenibles, que connecten amb l’experiència personal i tenen impacte tant en l’àmbit individual com en els contextos laborals i col·lectius.
Eines i enfocaments que integro a les sessions en funció de l'equip o col·lectiu:
- Coaching individual i d’equips
- Ecologia emocional
- Tècniques de comunicació assertiva
- Comunicació no violenta
- Programació Neurolingüística (PNL)
- Mindfulness i tècniques d’atenció plena
- Tècniques de regulació emocional, centrament i relaxació corporal
- Treball corporal i exercicis expressius
- Role playing i simulació de situacions reals
- Visualitzacions guiades
- Ús de relats, metàfores
- Cartes projectives i altres recursos
- Eines i exercicis pràctics per l’acció conscient
- Dinàmiques lúdiques i creatives
- Espais de reflexió col·lectiva i cocreació
Temàtiques de les formacions
Desenvolupament de competències
Formacions per potenciar habilitats clau com la comunicació, el lideratge, la col·laboració, la presa de decisions o l’adaptació al canvi. Ideal per equips, entitats o processos professionals.
Gestió emocional
Formacions per aprendre a identificar, comprendre i regular les emocions i dissenyar estratègies d’autocura per prevenir el desgast emocional en l’àmbit personal i professional.
Orientació i reinvenció laboral
Formacions per acompanyar persones en processos d’autoconeixement professional, transicions laborals, definició d’objectius o recuperació de la confiança i la motivació.
Formats flexibles
Ofereixo formacions a mida en diferents formats:
- Talleres puntuals (2–4 hores)
- Càpsules formatives (1–3 sessions)
- Processos formatius complets (programes de més durada)
- Modalitat presencial, virtual o mixta, segons les necessitats.
Quins beneficis obtindreu com a equip o col·lectiu?
A nivell individual
- Millora de l’autoconeixement i la gestió emocional
- Desenvolupament d’habilitats pràctiques per al dia a dia
- Més seguretat per afrontar reptes personals i professionals
- Increment de la confiança, la motivació i el benestar
A nivell col·lectiu (entitats i organitzacions)
- Millora de la cohesió i el clima laboral
- Potenciació de la comunicació i la col·laboració
- Prevenció del malestar i promoció de la cura entre professionals
- Millora del rendiment, implicació i resultats de l’equip o projecte
A qui van dirigides les formacions?
- Persones que volen créixer personalment i/o professionalment
- Equips d’organitzacions, entitats socials i cooperatives
- Centres educatius, projectes comunitaris, institucions públiques
- Col·lectius vulnerables o en risc d’exclusió social
